Le grappling (signifie « lutte » en anglais) désigne l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues.
Le Grappling est un sport de préhension et de soumission mais également de percussion qui connaît un essor mondial. Les évènements qui s’organisent autour de cette discipline connaissent un succès de plus en plus important, aussi bien dans le cadre des compétitions organisées par la CFJJB (Confédération Française de Jiu-Jitsu Brésilien) que par le CFG (Comité Français de Grappling), 2 organisations auxquelles notre club est affilié.
Il existe deux types de grappling :
- Le NO-GI (sans kimono et sans percussion)
- Le Grappling Fight (avec les percussions)
Le Grappling, tout comme le jiu-jitsu brésilien avec kimono, se concentre sur le combat au sol, domaine extrêmement technique où le gabarit joue un rôle moins important que lors des combats debouts.
Les pratiquants de Grappling pratiquent le combat au sol complet, en utilisant tout un arsenal de techniques de clés de bras (épaule, coude, poignet), de clés de jambe (genou, cheville, pied) et d’étranglements.
Ce sport représente une spécialisation du combat au sol, avec la redécouverte de nouvelles positions caractéristiques comme la garde fermée (où dos au sol, on enserre la taille de l’adversaire entre ses jambes), qui permet de se protéger des techniques de soumission, tout en étant capable d’en délivrer.
Le Grappling peut être pratiqué par les femmes, les hommes, les jeunes et les moins jeunes. Plus qu’un sport, il relève d’une véritable philosophie, une quête de l’harmonie entre corps et style de vie.
Cette discipline allie puissance et maîtrise tout en fluidité et en minimisant les efforts afin de privilégier l’efficacité technique.
Sa pratique est un facteur stabilisant, qui induit un équilibre. La pratique collective semble réguler la timidité ou au contraire l’hyperactivité grâce aux notions d’habillement, de grade, de discipline et de respect. C’est également un excellent moyen de canaliser son agressivité pour la transformer en combativité.
Le Grappling implique une maîtrise de soi qui se fait grâce au travail sur le regard et le positionnement du corps, sur l’évaluation des distances de sécurité et de la dangerosité d’une situation.
