Le Jiu-Jitsu Brésilien est une discipline jeune et novatrice qui s’est fait connaître par le biais du MMA (Mixed Martial Arts) dans les années 90. Pratiqué essentiellement au sol, le JJB est souvent comparé à une partie d’échec humain demandant à la fois des capacités intellectuelles et physiques.
Adapté à tous les niveaux physiques, le Jiu-Jitsu Brésilien est pratiqué en loisir dès 4 ans mais aussi en compétition dans notre équipe alors rejoignez-nous !
“Supposez toujours que votre adversaire sera plus grand, plus fort et plus rapide que vous ; afin que vous appreniez à vous fier aux techniques, au timing et à l’effet de levier plutôt qu’à la force brute.“
Hélio Gracie.
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14 mars 2024Dans le monde du jiu-jitsu brésilien, les combattants ne sont pas seulement des athlètes, mais aussi des étudiants dévoués d’une philosophie ancienne : le Bushido. Cette éthique guerrière japonaise, qui trouve ses racines dans le code moral des samouraïs, transcende les siècles pour guider les pratiquants modernes sur les tatamis.
Le Bushido, souvent traduit comme “la voie du guerrier”, est plus qu’un simple ensemble de règles de combat. C’est un code de conduite qui dicte la façon dont les combattants doivent se comporter sur et hors des tatamis. Les principes fondamentaux du Bushido, tels que le respect, l’honneur, la loyauté et la bravoure, sont profondément enracinés dans la pratique du jiu-jitsu brésilien.
Au cœur du Bushido se trouve le concept de RESPECT. Les pratiquants de jiu-jitsu brésilien se saluent en entrant dans le dojo, avant et après chaque combat, et à la fin de chaque entraînement, démontrant ainsi leur respect pour leur adversaire et pour l’art martial lui-même. Le respect va au-delà des simples gestes de politesse ; il se manifeste également dans la manière dont les combattants traitent leur corps, en prenant soin de leur santé et de leur bien-être pour pouvoir continuer à s’améliorer sur le long terme.
L’HONNEUR est un autre pilier du Bushido qui résonne profondément dans la communauté du jiu-jitsu brésilien. Les pratiquants s’efforcent d’agir avec intégrité et de respecter les règles de l’art martial, même lorsque personne ne les regarde. L’honneur se manifeste également dans la façon dont les combattants traitent leurs partenaires d’entraînement, en faisant preuve de fair-play et en évitant tout comportement déloyal.
La LOYAUTE est un aspect crucial du Bushido et du jiu-jitsu brésilien. Les pratiquants s’engagent envers leur académie, leur équipe et leurs partenaires d’entraînement, travaillant ensemble pour atteindre des objectifs communs. Cette loyauté crée un sentiment de camaraderie et de soutien mutuel qui est essentiel pour progresser dans l’art martial.
Enfin, la BRAVOURE est un élément fondamental du Bushido et du jiu-jitsu brésilien. Les pratiquants doivent avoir le courage de relever les défis, d’affronter leurs peurs et de continuer à avancer, même lorsque le chemin semble difficile. La bravoure se manifeste dans la façon dont les combattants repoussent leurs limites, surmontent les obstacles et deviennent des versions meilleures et plus fortes d’eux-mêmes.
Dans l’académie Icon Jiu Jitsu Team – Pays Basque, ces principes du Bushido sont enseignés et mis en pratique chaque jour sur les tatamis. Les membres de l’équipe s’efforcent également d’incarner les valeurs de ce code moral dans leur vie quotidienne, aussi bien dans le dojo que dans leur vie personnelle.
En conclusion, le Bushido est bien plus qu’un simple code de conduite ; c’est une philosophie de vie qui guide les pratiquants de jiu-jitsu brésilien sur la voie de l’excellence. En adoptant les principes du respect, de l’honneur, de la loyauté et de la bravoure, les combattants peuvent non seulement devenir des athlètes accomplis, mais aussi des individus plus complets et plus épanouis. Alors, prêts à transformer ta vie en étudiant le JJB ? [...]
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23 octobre 2023Ce week-end s’est déroulée à Marseille la Coupe de France de JJB Enfants en Gi et Adultes, en Gi et No Gi, un événement incontournable en début de saison, organisé d’une main de maître par la Confédération Française de Jiu-Jitsu Brésilien.
Les enfants ont ouvert le bal le samedi matin et pami les 1ers compétiteurs de la journée, notre jeune combattante Laïa Duquenne s’est illustrée en se hissant jusqu’en finale, révélant tout son courage et sa détermination, BRAVO à elle ! Chez les garçons, soulignons les performances des lyonnais Yamine Guerfi qui s’impose en U9 blanche, Ilyes Bourouaha intraitable en U13 jaune et son frère Qassim second dans la catégorie de poids supérieure, mais également à tous ceux dont c’était la 1ere compétition et qui n’ont pas démérité, quel que soit le résultat.
Place au grappling le samedi après-midi, avec de nombreux podiums mais aucune victoire de catégorie. Avec des places de second et troisième, se sont distingués : Mathis Farge, Jérémy Gaspar, Anthony Quarrit, Alexandre Wathelet, Idris Khamzatov et Jérémy Cadet. Débrief avec les professeurs dès ce soir, pour corriger les petits détails et travailler pour aller chercher des titres à la prochaine compétition.
Le dimanche, jour de compétition Adultes en Gi, la Team ICON JIU-JITSU réalise une superbe performance, en se hissant à la 2e place du classement par équipe ! Sous l’impulsion de la Team Icon Valence et de son professeur Lucas Rodrigues Lopes, vainqueur en caté et absolute black belt Master 1, une équipe réduite de compétiteurs a brillé en remportant de nombreuses catégories et en décrochant des 2e et 3e places très disputées. Félicitations à tous les participants !!! Citons Romain, Wissem, Billel, Idriss, Anthony, Habib, Mouhamed, Lilith, Azzedine, Marc, Yoann, José, Badis, Noémie, Matisse, Malik, Jérémy, qui ramènent de superbes médailles.
Voilà, un week-end bien rempli, même si comme pour l’Open de Paris, nous regrettons l’absence de compétitrice face à notre professeure Juliana Bruce Calabria, qui fait pourtant l’effort de descendre de catégorie (de Master 4 à Adultes…) ; espérons que les black belts féminines vont s’engager sur les prochaines étapes, notamment notre épreuve « locale », l’open de Bordeaux, qui se déroulera les 9 et 10 décembre prochains et dont les inscriptions sont déjà ouvertes. D’ici là, nous aurons tout de même l’opportunité de soutenir Juliana, au moins via les RS, dimanche prochain à Rome, pour le Championnat d’Europe IBJJF NO GI, où elle tentera de remporter un 2e titre.
La saison est bien lancée ! Rendez-vous ce soir à 18h30 pour le training en Gi avec Juliana et Jean-Marc Petit…OSS [...]
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9 juin 2023Chère ceinture blanche, laisse ton égo à l’entrée du dojo…
L’une des premières choses que vous devez apprendre en Jiu-Jitsu Brésilien est de mettre votre égo de côté. L’ égo cause des blessures et personne ne veut être blessé, surtout pas par un partenaire d’entraînement. Lorsque vous débuter le JJB, les fondamentaux semblent sans fin, il est donc compréhensible que quelques concepts puissent vous échapper. Et ne vous méprenez pas, le concept entourant l’égo ne s’applique pas seulement aux ceintures blanches, il s’applique également aux ceintures de couleurs ; c’est juste que les ceintures blanches ne maîtrisent pas la technique, et c’est là que ça devient plus dangereux.
En pratiquant, vous découvrirez très vite que votre ego va être mis à rude épreuve sur les tatamis: surtout si vous êtes un grand costaud et qu’il y a des femmes gradées de petit gabarit dans votre académie. Malgré votre force, vous allez vous faire bouger dans tous les sens au début et cela peut être très frustrant, mais cela fait partie du processus. Au lieu de passer en mode panique lorsque vous êtes dominé et de faire littéralement tout et n’importe quoi pour prendre à tout prix le dessus (surtout contre un partenaire plus petit), évaluez la situation dans laquelle vous vous trouvez et concentrez-vous sur votre sortie. Si vous vous laissez guider par votre égo, vous risquez de faire des mouvements inappropriés qui peuvent vous blesser, ou pire, blesser votre partenaire d’entrainement.
Si vous êtes constamment battu, travaillez votre technique et entraînez-vous davantage. Avec cet état d’esprit, vous rattraperez vos partenaires et vous finirez même par les soumettre. Gardez en tête que vous n’êtes pas le meilleur et qu’il y aura toujours quelqu’un de meilleur que vous; alors laissez votre égo à la porte.
L’égo est normal, il vient de la frustration de ne pas être aussi bon dans un domaine où vous pensiez ou aimeriez l’être. Plus tôt vous le reconnaîtrez, mieux ce sera.
Vous êtes frustré de ne pas comprendre quelque chose ? Vous êtes frustré de ne pas pouvoir battre telle personne ? Vous êtes frustré que tout le monde puisse vous « rouler dessus », et que vous n’arriviez pas à exploiter quoi que ce soit durant les randoris ? Gardez la motivation, soyez patient, continuez à aller aux cours le plus possible et à apprendre : votre moment viendra ! [...]
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26 avril 2023C’est un tournoi inter académies, pour les Kids et les juniors, qui se déroulera le 20 mai prochain au Shin.budo à Genève.
Contactez-nous pour les inscriptions. [...]
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22 mars 2023Avant une visite de notre académie basque, Maître Anderson Pereira donnera un séminaire exceptionnel de 3h dans le dojo d’ICON Valence, dans la Drôme.
Chef de file Europe de notre team ICON, il viendra distiller son savoir et ses techniques auprès de tous les pratiquants présents.
On organise un déplacement Anglet – Valence, alors n’attendez pas et réservez vite votre place car le nombre de participants est limité !
Maître Anderson Pereira Anderson a débuté dans les arts martiaux à l’âge de 5 ans à travers le Judo, art dans lequel il a obtenu la ceinture noire à l’âge de 19 ans. A 15 ans, il a commencé à pratiquer le Jiu Jitsu Brésilien pour améliorer et perfectionner son combat au sol ; 12 ans après, il obtient sa ceinture noire par son maître Zé Marcello et devient un combattant reconnu en JJB, discipline dans laquelle il remporta de prestigieux titres (Champion d’Europe, Champion du monde grappling master IBJJF…). Excellent coach, Anderson est formateur de champions au sein de son académie Icon Jiu-Jitsu à Genève.
Inscription au séminaire [...]
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Notre Planning
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